Motion

Bevægelse er godt for alle.

På dette kursus vil du en gang om ugen få rørt din krop og trænet dine muskler, som er sundt for kroppen. Du træner sammen med andre fra dit værksted. Vores multirum har forskellige maskiner, og vi finder sammen ud af, hvilken træning der er bedst for dig. Vi taler også om sundhed og hygiejne, når man dyrker sport.

På med træningstøjet! Meld dig til motionsholdet og få det bedre i kroppen!

På holdet vil du få:

Et ugentligt fokus på motion og sundhed
Trænet dine muskler og få pulsen op
Viden om hygiejne, når du dyrker sport.

Vi tilrettelægger træningen efter, hvad din krop har brug for.

Sted

Kurset foregår i JAC’s multirum på Sandtoften 3-7 i Gentofte.

Tidspunkt og deltagerantal

Dette kursus har flere hold om ugen. Du følger dit værksteds hold.

Mandag: Raatstof Medie, eftermiddag
Tirsdag: Kreativitet og Samvær, formiddag
Tirsdag: Tekstilværkstedet, eftermiddag
Onsdag: Vintappergårdens pakkeri, formiddag
Onsdag: Gartnerteamet, eftermiddag
Torsdag: Snedkerværkstedet, formiddag
Fredag: Kreativitet og Samvær, formiddag

Du får et kursusbevis for at have deltaget, når du afslutter kurset.