Motion

På dette kursus vil du en gang om ugen få rørt din krop og trænet dine muskler, som er sundt for kroppen.

Billede af borger på stor bold

Du træner sammen med andre fra dit værksted. Vores motionslokale har forskellige maskiner, og vi finder sammen ud af, hvilken træning der er bedst for dig. Vi taler også om sundhed og hygiejne, når man dyrker sport.

På med træningstøjet! Meld dig til motionsholdet og få det bedre i kroppen!

På dette kursus kan du få:

• Et ugentligt fokus på motion og sundhed
• Trænet dine muskler og få pulsen op
• Viden om hygiejne, når du dyrker sport.

Undervisningsform og sted

Kurset foregår i JAC’s motionslokale på Sandtoften 3-7 i Gentofte. 

Varighed og tidspunkt

Dette kursus har flere hold om ugen. Du følger dit værksteds hold.

Fra september (uge 37) 2018 til maj (uge 21) 2019.
Mandag: Raatstof Medie, eftermiddag
Tirsdag: Tekstilværkstedet, eftermiddag
Onsdag: Vintappergården, formiddag
Torsdag: Snedkeriet, formiddag.
 
Du får et kursusbevis for at have deltaget, når du afslutter kurset.